公益社団法人 日本オストミー 協会北海道支部

外出自粛ー手洗い・手指消毒ー

皆様におかれましては、この世界の状況を少しでも早く終息されるため、引き続き不要不急の外出は出来る限りさけ、手洗い・手指消毒の徹底をお願い致します。感染しない、感染させないを、今は世界一丸となる時と考えます。みんなで頑張りましょう!

<手洗い>

①流水で石けん等をよく泡立てる

②手のひらをこする

③手の甲をこする

④指先で手のひらをこする

⑤指の間を洗う

⑥親指を反対の手でこする

⑦15秒くらいかけて手首を洗う

⑧流水でよく流す

⑨ペーパータオルでよくふき乾かす手洗い1

<消毒>

①消毒液を手のひらに取る

②両手に消毒液をすり込む

③手のひら

④手の甲

⑤指の間

⑥親指

⑦手首へと乾燥するまですり込む手洗い2

手洗い(指の間、手の甲、大事です)・うがいをしかっりとして下さい。 また、不要の外出は避け、外出時にはマスクの着用をしっかりとして下さい。また、睡眠もしっかり取り免疫をなるべく下げないようにして下さい。